علاج نفسي بأسعار مقبولة بلبنان · من 35 دولار
علاج نفسي عملي، مصمّم ليناسب رحلتك.
للمراهقين والكبار. فينا نلتقي بالعيادة بضبيه، أو أونلاين من المكان اللي بترتاح فيه.
- للمراهقين والكبار
- مبني عالأبحاث العلمية
- مساحة آمنة لمجتمع الميم
شو فينا نشتغل عليه سوا
- الضغط وتنظيم المشاعر
- رعاية واعية للصدمات
- القلق القلق العام، القلق الاجتماعي، الفوبيا
- تحديات العلاقات والعيلة
- التغييرات الكبيرة بالحياة
- الجسم وصورة الذات
- الجنسانية مساحة آمنة لمجتمع الميم
- الاكتئاب
- الحزن والفقدان
مين أنا
أهلا، أنا ماريا
أنا أخصائية نفسية عيادية مرخّصة بلبنان، وأنا هون لساعدك تفهم حالك أكتر، وتفهم مشاعرك، وهيدي الأنماط اللي بتلاقي حالك عم ترجع توقع فيها.
شغلي مبني على العلاج المعرفي السلوكي وعالأبحاث العلمية، بس العلاج أكتر من تقنيات وتمارين. هو إنك تفهم تجاربك، وتكتشف شو بينفع معك، وتلاقي طرق عملية لتكمّل، بلا أحكام وبلا ضغط إنو يكون كل شي مرتّب عندك.
أكتر عن طريقة شغلي
بشتغل مع المراهقين والكبار، وبساعدهن يفهموا شو عم يمرقوا فيه ويلاقوا طرق يتعاملوا فيها مع تقلّبات الحياة. أنا كتير مقتنعة إنو لما نفهم حالنا، أمور كتير بتتغيّر.
منشوف كيف أفكارنا ومشاعرنا وتصرّفاتنا بتأثّر ببعضها، ومنلاقي طرق عملية لنتخطّى التحديات. بس العلاج مش قالب واحد للكل، والناس كمان مش نسخة عن بعض. بدّي شغلنا سوا يعكسك إنت: تجاربك، حاجاتك، وشو اللي بيهمّك.
بحاول خلّي العلاج مساحة فيك تجي عليها متل ما إنت، بلا ما تحسّ إنو لازم تكون فاهم كل شي. فينا نحكي بالأمور الصعبة، نراجع أنماط قديمة، نحتفل بالإنجازات الصغيرة، وأحياناً كمان منضحك.
ليش منضل نفكّر بمحادثة صارت من تلات سنين؟
ليش منرجع نوقع بنفس الأنماط؟
ليش وضع الحدود بيكون أصعب من ما لازم؟
هيدي نوع الأسئلة اللي فينا نستكشفها سوا.
ليش الناس بيجوا
طيب… شو اللي بيجيب الناس عالعلاج النفسي؟
مش لازم توصل لأصعب مرحلة لتبلّش، ولا لازم تعرف بالضبط شو المشكلة قبل ما تحجز. أحياناً بتكون الأمور الكبيرة، وأحياناً الأمور الصغيرة اللي ما عادت تحسّها صغيرة.
بتلاقي حالك بنفس الأنماط.
حاسس بقلق، أو ضغط، أو تعب نفسي.
العلاقات صعبة عليك.
صعب تسمّي شو حاسس.
عم تمرق بتغيير كبير بحياتك.
بس بدّك تفهم حالك أكتر.
وأوقات؟ بس بتحسّ إنو في شي مش مزبوط.
يمكن بعد ما لقيت الكلمات المناسبة، وما في مشكلة. مش بحاجة لتشخيص، ولا للائحة مرتّبة بالمشاكل، ولا لخطة لخمس سنين.
العلاج مش إنو نصلّح كل شي "غلط" فيك، هو إنك تفهم حالك وتلاقي طرق أصحّ لتتعامل مع تحديات الحياة.
الجلسات والأسعار
خلّينا نحجز جلسة
أول خطوة ممكن تحسّها كبيرة. خلّينا نسهّل عليك الحجز. اختار الطريقة اللي بتناسبك.
جلسة وجهاً لوجه
$40للجلسة
جلسة خاصة، إنت وأنا، بمساحة مخصّصة إلها.
- جلسات فردية
- للمراهقين والكبار
- بموعد مسبق
جلسة أونلاين
$35للجلسة
دعم نفسي عن بُعد، من مكان بترتاح فيه وفيه خصوصية.
- جلسات فردية بالفيديو
- مكان خاص وإنترنت ثابت
- بموعد مسبق
الحجز
اختار الوقت اللي بيناسبك.
إذا أول مرّة بتجرّب العلاج، ما تقلق شو بدّك تقول أو من وين تبلّش. منمشي خطوة خطوة.
- اختار نوع الجلسة: وجهاً لوجه أو أونلاين.
- اختار اليوم والوقت اللي بيناسبوك.
- أكّد موعدك عبر استمارة الحجز.
- بيوصلك تأكيد فيه كل شي بتحتاجو.
تمّ الحجز. شكراً!
رح يوصلك إيميل فيه تفاصيل موعدك. إذا بدّك تغيّر شي، خبّرني قبل 24 ساعة عالأقل.
عندك سؤال؟ راسلني عالواتسابقبل موعدك
- اختار نوع الجلسة اللي بيناسبك أكتر.
- بتوصلك تفاصيل الموعد بعد الحجز.
- جلسات الأونلاين بتحتاج إنترنت ثابت ومكان خاص.
- إذا بدّك تلغي أو تغيّر الموعد، شوف سياسة الإلغاء تحت.
مش متأكد شو تختار؟
ما في مشكلة. فيك تتواصل معي قبل ما تحجز إذا عندك أسئلة عن الحجز، أو بدّك تتأكد إذا نوع الجلسة بيناسبك.
اسألني عالواتسابسياسة الإلغاء وتغيير المواعيد
الخطط بتتغيّر، والحياة أحياناً بتفاجئنا. إذا بدّك تلغي أو تغيّر موعدك، خبّرني قبل 24 ساعة عالأقل.
- قبل أكتر من 24 ساعة: فيك تلغي أو تغيّر بلا أي رسم.
- قبل أقل من 24 ساعة: ممكن تنحسب كلفة الجلسة، لأنو بيصعب نعطي هالوقت لشخص تاني.
- المواعيد الفائتة بلا إشعار مسبق: ممكن تنحسب كلفة الجلسة كاملة.
- الحالات الطارئة: منشوف كل حالة لحالها.
إذا تأخّرت، ممكن تخلص الجلسة بوقتها المحدّد احتراماً للمواعيد التانية. لما تحجز، يعني موافق على هالسياسة.
وين منلتقي
بضبيه، أو وين ما كنت.
أونلاين
جلسات بالفيديو، من مكان خاص بترتاح فيه. فينا نحكي سوا إذا العلاج أونلاين بيناسبك.
متوفّرة من أي مكان بلبنان، 35 دولار للجلسة.
أسئلة
أمور يمكن عم تسأل عنها
البداية بالعلاج النفسي بتجي مع كتير أسئلة. هيدي بعض الأجوبة.
اسألني شي تانيكيف بعرف إذا بحاجة لعلاج نفسي؟
مش لازم تستنّى لتصير الأمور ما بتنحمل. يمكن حاسس بقلق، أو ضغط، أو عالق بأنماط معيّنة، أو بس بدّك تفهم حالك أكتر. ومش لازم تعرف بالضبط شو المشكلة، أحياناً اكتشافها بيكون جزء من المشوار.
شو بيصير بأول جلسة؟
هيدي فرصة لنتعرّف على بعض. منحكي عن شو عم يصير معك، وبشو بدّك مساعدة، وشو بتتمنّى تطلع فيه من العلاج. فيك تسأل، وتشارك اللي مرتاح تشاركو، وعلى راحتك. ما في امتحان، ولا في جواب صح أو غلط.
قدّيش بياخد العلاج وقت؟
ما في مدة وحدة للكل. في أمور بيفيدها شغل مركّز وقصير، وفي أمور بدها وقت أطول. منراجع تقدّمك سوا. الهدف مش إنك تضل بالعلاج عطول، الهدف إنك تبني أدوات تستعملها برّا الجلسات.
قدّيش بتطوّل الجلسة؟
الجلسة الفردية عادةً بين 45 و50 دقيقة. منأكّد المدة وقت الحجز.
في جلسات أونلاين؟
إيه، حسب حاجتك وظروفك. بتحتاج مكان خاص، وإنترنت ثابت، وجهاز يخلّينا نحكي براحة.
وين العيادة؟
أنا بلبنان، وبستقبل وجهاً لوجه بـ Elite Clinics بضبيه. إذا مش متأكد إذا مكانك أو ظروفك بيناسبوا الخدمات، احكيني قبل ما تحجز.
قدّيش كلفة الجلسة؟
الجلسة وجهاً لوجه 40$ والجلسة أونلاين 35$. إذا عندك أسئلة عن الدفع، دايماً فيك تسأل قبل أول جلسة.
وإذا بدّي ألغي أو غيّر الموعد؟
بتصير! خبّرني بأسرع وقت، والأفضل قبل 24 ساعة عالأقل. سياسة الإلغاء كاملة موجودة بقسم الحجز فوق.
كل شي بقولو بيضل سرّي؟
خصوصيتك مهمة. كل شي بتشاركو بيضل سرّي، حسب الالتزامات المهنية والقانونية. بس للسرّية حدود، متل إذا في خطر جدّي على السلامة أو إذا القانون بيفرض الإفصاح. منشرحها بالتفصيل كجزء من الموافقة المستنيرة.
تواصل معي
عندك أسئلة بالأول؟ ما في مشكلة.
احكيني عن المواعيد أو الخدمات أو طريقة الحجز.
الرجاء ما تبعت معلومات شخصية أو طبية حساسة بالرسائل. الإيميل والواتساب للأسئلة العامة والمواعيد، مش للدعم النفسي الطارئ.